Professor: Maskinernas dåliga rykte oförtjänt

2026-01-26 - 05:04

Maskiner, fria vikter eller egen kroppsvikt – vilket är egentligen det effektivaste sättet att bygga muskler? Forskarna vill inte ge upp om de klassiska maskinerna lika lättvindigt som många gymbesökare gjort. Så här hittar du rätt balans.